2024年度活動内容

＜講座概要＞第7回「睡眠のメカニズムと睡眠障害」＜受講者様へのメッセージ＞健康を維持するための3要素として。食事、休養、運動といわれています。睡眠は休養の中でも最も重要な働きをします。年齢とともに睡眠は変化し、健 ...

＜講座概要＞第7回「メンタルヘルス・プロモーションの世界：「こころのABC活動」で人生を豊かに＜受講者様へのメッセージ＞近年、メンタルヘルス不調は、子どもから勤労者、そして高齢者にまで、どの世代においても問題とな ...

＜講座概要＞第6回「自宅でできる転倒・腰痛・膝痛予防に必要なエクササイズ〜ジムに行かず、できるを続ける！〜」＜受講者様へのメッセージ＞運動はきついからできない。運動はジムに行きたくないからやっていない。そんな人は ...

＜講座概要＞第5回「認知症の心理学 ~『不可解な行動』には理由（ワケ）がある！」＜受講者様へのメッセージ＞認知症は多くの中高年の人々が恐れている病気ですが、周囲のことが何もわからなくなる、家族や周囲の人たちに迷惑 ...

＜講座概要＞第4回「備えあれば憂いなし〜知っておきたい介護サービスの利用方法と費用」＜受講者様へのメッセージ＞介護保険制度が始まって、今年で24年がたちました。毎月支払う介護保険料の平均は6,225円(2024年 ...

子どもとシニアのこころ支援の会