大人のための運動教室

(2020.11.7～11.28):全4回開講

新型コロナウイルスの感染症予防のために、自宅や施設に閉じこもる機会が増えるにつれて、心身のフレイル化が進み、とくにシニア層にサルコペニア(筋肉減少症)や認知症の発症の危険が増しているといわれる。それを予防するためには、運動、知的活動、食生活、達成感が重要であるといわれる。
今回は、参加者とともにフレイル予防に役立つ運動の仕方を学ぶ機会を提供する。会場は、厚木市立あつぎ市民交流プラザであり、参加者は40歳代、50歳代の女性5人であった。予想よりも少人数の参加者、また60歳代、70歳代の参加者も応募者の中にいたが、開始直前にキャンセルされたことを考えると、新型コロナウイルス禍の中、その感染を懸念した結果と思われた。