• NPO法人 コシコシの会

お知らせ

新しく「プラチナ・シニア講座」の専用Webサイトと紹介動画を作成しました

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「第9回 プラチナ・シニア講座」のご案内

＜講座概要＞ 第９回 「健康寿命を食事で伸ばす！知っておきたい高齢者の低栄養対策」 ＜受講者様へのメッセージ＞ テレビで健康に良い食事の話をよく聞くけど、どうしたらいいのかわからないと思っている方はい ...

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「第８回プラチナ・シニア講座」のご案内

＜講座概要＞ 第8回 「睡眠のメカニズムと睡眠障害」 ＜受講者様へのメッセージ＞ 健康を維持するための3要素として。食事、休養、運動といわれています。睡眠は休養の中でも最も重要な働きをします。年齢とと ...

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「第7回プラチナ・シニア講座」のご案内

＜講座概要＞ 第7回 「メンタルヘルス・プロモーションの世界：「こころのABC活動」で人生を豊かに ＜受講者様へのメッセージ＞ 近年、メンタルヘルス不調は、子どもから勤労者、そして高齢者にまで、どの世 ...

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「第6回プラチナ・シニア講座」のご案内

＜講座概要＞ 第6回 「自宅でできる転倒・腰痛・膝痛予防に必要なエクササイズ〜ジムに行かず、できるを続ける！〜」 ＜受講者様へのメッセージ＞ 運動はきついからできない。運動はジムに行きたくないからやっ ...

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