「第８回プラチナ・シニア講座」のご案内

＜講座概要＞

第7回 「睡眠のメカニズムと睡眠障害」

• 開催日時： 2025年2月1日（土） 15:00スタート （講義 約60分＋質疑応答 約10分）
• 費　　用： 1,000円（大学生、大学院生は無料）
• 参加方法： Zoom
• 申し込み方法 : Peatix（←クリックしてください） 〆切2月1日

＜受講者様へのメッセージ＞

健康を維持するための3要素として。食事、休養、運動といわれています。睡眠は休養の中でも最も重要な働きをします。年齢とともに睡眠は変化し、健康な高齢者の方でも睡眠が浅くなり、中途覚醒や早朝覚醒が増加します。本講座では、①睡眠のメカニズム、②不眠症、③むずむず脚症候群、④睡眠覚醒リズム障害、➄レム睡眠行動障害、⑥ナレコレプシー、⑦睡眠不足症候群、⑧睡眠時無呼吸症候群などについて解説します。

＜講師紹介＞

松木 秀明（まつき　ひであき）
東海大学名誉教授　医学博士

＜略歴＞宇都宮大学大学院修了後、東海大学医学部助手、同講師、ハーバード大学留学、東海大学学医学部助教授、東海大学医療技術短期大学教授、東海大学健康科学部教授を経て現職、日本リカバリー協会顧問、健康評価施設査定機構理事などを兼任。