「第８回プラチナ・シニア講座」のご案内

「第８回プラチナ・シニア講座」のご案内

• コシコシの会
• 2024年12月21日
• 2024年度活動内容, お知らせ, 公開セミナー

＜講座概要＞ 第7回 「睡眠のメカニズムと睡眠障害」 ＜受講者様へのメッセージ＞ 健康を維持するための3要素として。食事、休養、運動といわれています。睡眠は休養の中でも最も重要な働きをします。年齢とともに睡眠は変化し、健 ...

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